Vše, co potřebujete vědět o nápojích, které vám mohou zachránit ráno

2024 | Základy

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Nápoje

Kombucha Mimosa

Co kdybychom se díky všem našim drinkům z brunche cítili skvěle bez povinného zdřímnutí z tváře do rostliny na gauči, které následuje? No, odlož své přezdobené Bloody Marys a špičaté kávové směsi a začněte připravovat brunchový koktejl, který pro vás bude fungovat.





Vstupte do elixíru, nápoje, který je v dnešní celodenní společnosti zabitý klasikou i trendem.

Ve starověkém Řecku se myslelo, že elixíry dávají jednu nesmrtelnost. A ačkoli dobře vyrobený elixír může určitě vyřešit pro každodenní nemoci, jako je podrážděný žaludek nebo bolest hlavy, věčná vitalita je trochu na roztažení. Mohou však zvýšit vaši energii, pomoci vašim orgánům fungovat a polechtat vaše chuťové buňky.





Podél Beeten Path. Linnea Covington

Rád zahrnuji něco zdravého do něčeho shovívavého, říká Alexis Osborne, barman v restauraci Acorn v Denveru. Miluji myšlenku hrát si se zdravými ingrediencemi.



Pro inspiraci Osborne bloudí uličkami obchodu s potravinami ve městě, aby zjistil, co mají na skladě. Odtamtud začne přemýšlet o tom, jaké příchutě se hodí k jakým lihovinám. Výsledek zdravých nápojů společnosti Osborne je uveden na koktejlovém seznamu společnosti Acorn. Například Cesta podél Beeten je nápoj, který obsahuje řepu, citron a muškátový oříšek; a Fennel Countdown je vyroben z fenyklu, hřebíčku a meruňky.

Také připravila nápoje s protizánětlivou kořenovou kurkumou, skořicí zdravou pro srdce a kořen pampelišky na čištění jater. Muškátový oříšek je považován za mozkové tonikum a pomáhá detoxikovat játra a ledviny, říká Osborne, který vede seznam všech složek spolu s jejich přínosy pro zdraví. Například meruňka je pokladnicí antioxidantů a je také dobrá pro sílu kostí.



Odpočítávání fenyklu. Linnea Covington

Chcete-li si vyrobit svůj vlastní speciální elixír, chcete začít se zdravým základem - přísadami, které dodávají nápoji chuť, ale prospívají vaší mysli a tělu. Mysli na doplňky vhodné pro koktejly, které dobře fungují s lihovinami, jako je fenykl - který je dobrý pro kosti, léčí srdeční choroby a možná bojuje s rakovinou - nebo fíky, ovoce s vysokým obsahem vlákniny, které obsahuje fenol, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, stejně jako další živiny, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu, předcházet koronárním onemocněním a pomáhat při hubnutí.

Jennifer Peters z Denveru Prostě BE Kitchen , organická snídaně a oběd, nedávno přidala do svého menu spoustu elixírů pro dobrý pocit. Každý z nich má čistou pálenku, která zapadá do paleo a bezlepkového životního stylu bez cukru. Právě teď je hvězdou nabídky Kombucha Mimosa , který je vyroben z různých druhů kombuchy. Například ovocná příchuť obohacená kořenem maca - peruánská rostlina s vysokým obsahem vitamínu C, mědi a železa - má hodně vlákniny a podporuje zdraví žen.

Lidé se zbláznili nad Kombucha Mimosas, říká Peters. Nejlepší na tom je, že do bublin dostáváte probiotika.

Fík a Pampeliška. Linnea Covington

Kdokoli si může tento rychlý koktejl připravit doma pouze s použitím dvou ingrediencí (jedna část kombuchy a dvě části šumivého vína nalitého do flétny) a přizpůsobení nápoje osobním chutím a tomu, jaké zdravotní výhody hledáte.

Dalším způsobem, jak dát pití drink, je kostka ledu. Zvažte přeskočení nudné kostky na bázi vody a místo toho zmrazte čtverec zemité a světlé řepné šťávy pro některé přidané antioxidanty, nebo směs citronu a máty na pomoc zdraví břicha, nebo dokonce odšťavněte nějaký zázvor, abyste dali nápoji zdravé sousto, které může pomoci s požitím a osteoartrózou. Jen se ujistěte, že jakákoli přísada, ze které děláte led, dobře ladí s celým nápojem.

Přemýšlíme o pití jako: Oh, musíme se omezovat, protože je to špinavá maličkost, kterou musíš skrývat, říká Peters. Ale podívej, ne všechno v životě musí být o oběti. Tady je způsob, jak mít čisté duchy s čistým jídlem.

Doporučené video Přečtěte si více