Sny jsou pro lidstvo záhadou. Neustále nás fascinují a baví po celé věky naší civilizace.

Od počátků lidských společností se člověk snaží objevit tajné významy skryté pod mystickým závojem snů, často jim připisuje božská poselství a znamení z jiné dimenze.

I v moderním světě, kdy se věda o lidském vědomí a osobnosti rozvinula do té míry, že jsme schopni měřit a analyzovat abstraktní a nepolapitelný jev jako sny, k nim lidé přistupují s jistou dávkou opatrnosti a pověry.

Vědecké vysvětlení tvrdí, že sny jsou mozkové impulsy svého druhu, ale proč a kdy se vyskytují, je pro lidský druh obecně stále tajemstvím.

Mystika a věda o snění

Lidský druh byl fenoménem snění fascinován a fascinován již od dávné minulosti. Mnoho velkých historických říší a společností mělo zvláštní přístup k respektu a uznání snů. Sny jsou často vnímány jako prorocké, monitorní a sugestivní.

V mnoha světových kulturách byly sny záměrně vyvolány, aby předpovídaly budoucnost nebo analyzovaly současné události a okolnosti. Šamani, kněží a další náboženští představitelé byli vysoce ceněni pro své údajné mystické schopnosti vidět výsledek některých událostí prostřednictvím snů.

Lidský druh byl vždy fascinován věcmi, které se nedaly logicky vysvětlit, takže všem jevům vnímaným jako nadpřirozené nebo božské byl připisován zvláštní význam a síla.

Některé z největších historických postav byly často vedeny radami a návrhy, které získali od svých věštců, kněží a věštců, které získali ze snů.

Moderní lidé jsou stále ohromeni a okouzleni svými sny. Určitě jste přemýšleli o skutečné povaze snů. Existuje pro ně nějaké uspokojivé vysvětlení, pokud jde o vědu a moderní znalosti? Moderní vysvětlení snů se vyskytuje v populárních psychologických teoriích, navržených Sigmundem Freudem a Carlem Jungem. Podle freudovského vysvětlení jsou sny interpretovány jako nevědomé části lidské mysli.

Sny jsou obrazy a scény, které ilustrují naše skutečné touhy a potřeby, které v bdělém životě potlačujeme. Logicky musí všechno napětí nahromaděné neustálým potlačováním někam prosakovat.

Podle interpretací psychologie jsou sny výfukovým ventilem pro naši mysl.

Některé další teorie naznačují, že sny nejsou nic jiného než mozkové impulsy, které se vyskytují v naší mysli během spánku, bez skutečného významu.

Jinými slovy, nejsou to nějaká smysluplná, sugestivní nebo prorocká sdělení z druhé strany naší mysli. Sny jsou náhodné obrázky, které se objevují, zatímco náš mozek zpracovává naše myšlenky.

Některé studie tvrdí, že sny jsou jakýmsi obranným mechanismem, učí nás, jak reagovat v přítomnosti hrozby v reálném životě. Vysvětluje to skutečnost, že zvířata také sní.

Je dokázáno, že kočky mají například sny.

Protože zvířata nejsou vnímající bytosti jako lidé, nevykládají sny tak, aby jim připisovaly smysluplnost; sny jim slouží jako systém varování a sebeobrany.

Síla vědomí nutí lidi instinktivně se snažit dát snům smysl, přesně ve chvíli, kdy se probudíme.

Cyklus snění

Vědecké studie tvrdí, že všichni lidé sní každou noc. Nezáleží na tom, jestli si pamatujete, o čem jste snili, nebo ne. Lidé mají tendenci říkat, že nesní, pokud si po probuzení nemohou vzpomenout na žádné obrázky.

Věda má však různé návrhy, ačkoli neexistují žádné přísné teorie, které by dávaly závěr o povaze a procesu snění. Studie ukázaly, že bdění má dopad na naše sny.

Byla provedena řada experimentů s cílem určit, které faktory a jakým způsobem ovlivní samotné sny a naši schopnost si je pamatovat.

Je dokázáno, že pokud se probudíme během REM fáze spánku, je pravděpodobné, že si dokážeme vybavit podrobné informace o snu.

Sny se většinou objevují během REM fáze spánku, i když se mohou objevit během jiných částí spánkového cyklu.

REM sny jsou však obvykle nezapomenutelné a docela živé. Fáze REM je fáze rychlého pohybu očí. Je to fáze spánku, která je nejblíže fázi bdělé lidské mysli.

Vědecky to charakterizují rychlé a náhodné pohyby očí, pasivní stahy svalů a desynchronizované mozkové vlny. To jsou podmínky, díky nimž mají lidé živé sny a pamatují si je. Fáze REM je také spojena s kreativitou a jasnými sny.

Jak často lidé sní?

Jak jsme již zmínili, všichni sníme, každou noc. Neexistuje žádný závěr ohledně toho, proč si nepamatujeme své sny, i když je vysvětlitelné, proč jsme si schopni vybavit sny ve stadiu REM.

Buď si člověk pamatuje sen, nebo ne, lidé přibližně sní asi dvě hodiny za noc. Lidé mají během jedné noci přibližně čtyři až šest snů.

Průměrný člověk stráví spaním asi sedm až osm hodin; dvě hodiny se běžně věnují snění. Sen obvykle trvá od pěti do zhruba třiceti minut.

Neexistuje žádné zvláštní vysvětlení, proč zapomínáme na své sny, bez ohledu na to, jak bizarní nebo podivné by se snímky mohly zdát. Existuje několik vědeckých předpokladů, které by možná mohly vysvětlit fenomén zapomínání snů.

Mozkové oblasti zodpovědné za logiku a plánování vykazují sníženou aktivitu, když spíme, což může být důvod, proč náš mozek nepovažuje za důležité si příběhy všímat.

Když je náš systém pro logiku a plánování na nejnižší úrovni fungování, nezabýváme se předpověďmi a nepotřebujeme přemýšlet o tom, co by konkrétní událost mohla přinést, takže se volně a aktivně stýkáme se svými sny.

Epizody REM mají tendenci se postupně prodlužovat, jak noc pokračuje. To také znamená, že sny vyskytující se během fáze REM se prodlužují úměrně epizodám REM. Průměrný člověk během spánku obvykle zažije čtyři až pět epizod REM.

První epizoda trvá jen deset až dvanáct minut, druhá epizoda může trvat patnáct až dvacet minut a tak dále. Sny, které doprovázejí fáze REM, obvykle trvají stejnou dobu.

Proporcionálně se rychlost získávání snů zvyšuje s počtem fází REM. Uvádí se, že lidé mají obvykle velmi jasnou paměť snů z poslední fáze REM.

Dokážou si vybavit podrobné informace získané ze snu, jako jsou živé popisy snových obrazů, zvuků, barev, emocí atd.